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	<title>乳製品・卵</title>
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	<description>LIFE WITH COSTOCO</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 Sep 2026 09:41:15 +0000</lastBuildDate>
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	<title>乳製品・卵</title>
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		<title>【COSTCO】実食レビュー！ゲランドの塩バターを買ってみた！味や食べ方・保存方法を紹介</title>
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		<dc:creator><![CDATA[編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 09:28:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[乳製品・卵]]></category>
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					<description><![CDATA[コストコで「ゲランドの塩バター」を購入しました。 バターはパンに塗ったり料理に使ったりすることが多いので、普段使うバターとは少し違ったものを試してみたいと思い、購入してみました。 「ゲランドの塩バターってどんな味？」 「 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">コストコで「ゲランドの塩バター」を購入しました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">バターはパンに塗ったり料理に使ったりすることが多いので、普段使うバターとは少し違ったものを試してみたいと思い、購入してみました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「ゲランドの塩バターってどんな味？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">「普通のバターと何が違う？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">「パン以外にも使える？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">と気になっている方もいるのではないでしょうか。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今回は、コストコで購入したゲランドの塩バターを実際に使ってみた感想や、おすすめの食べ方、保存方法などを紹介します。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">ゲランドの塩バターとは</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">ゲランドの塩バターの商品情報</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">ゲランドの塩バターを実際に食べてみた</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">ゲランドの塩バターのおすすめの食べ方</a><ol><ol><ol><li><a href="#toc5" tabindex="0">トースト</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">あんぱんにIN</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">じゃがいも</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">コーンバター</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">パスタ</a></li></ol></li></ol></li></ol></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">普通のバターとの違い</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">ゲランドの塩バターを使ってみてよかったところ</a><ol><ol><ol><li><a href="#toc12" tabindex="0">パッケージの「目盛り付き」が地味に嬉しい</a></li><li><a href="#toc13" tabindex="0"> パンに塗るだけで使える</a></li><li><a href="#toc14" tabindex="0"> バターのコクと塩気を楽しめる</a></li><li><a href="#toc15" tabindex="0"> 料理にも使える</a></li><li><a href="#toc16" tabindex="0">シンプルな料理に使いやすい</a></li></ol></li></ol></li></ol></li><li><a href="#toc17" tabindex="0">気になったところ</a><ol><ol><ol><li><a href="#toc18" tabindex="0">△ 塩加減に注意</a></li><li><a href="#toc19" tabindex="0">△ バターなので保存が必要</a></li></ol></li></ol></li></ol></li><li><a href="#toc20" tabindex="0">ゲランドの塩バターはこんな人におすすめ</a></li><li><a href="#toc21" tabindex="0">ゲランドの塩バターを買ってよかった？</a></li><li><a href="#toc22" tabindex="0">総合評価</a></li><li><a href="#toc23" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">ゲランドの塩バターとは</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">名前にもある「ゲランド」は、フランスのブルターニュ地方にある地域。<br>フランス・ブルターニュ産の濃厚なバターに<strong>ミネラル豊富なゲランド塩の結晶</strong>が練り込まれており、食べた瞬間にシャリッとした食感と深いコクが広がります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ゲランドの塩を使ったバターということで、普通のバターとはまた違った味わいが楽しめそうなのが気になりました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">バターそのものに塩味があるので、パンに塗るだけでも使いやすいのが特徴です。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">ゲランドの塩バターの商品情報</span></h2>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>項目</th><th>内容</th></tr></thead><tbody><tr><td>商品名</td><td>ゲランドの塩バター</td></tr><tr><td>内容量</td><td>250g</td></tr><tr><td>価格</td><td>1598円（税込）</td></tr><tr><td>購入日</td><td>2026年５月</td></tr><tr><td>保存方法</td><td>要冷蔵</td></tr><tr><td>購入場所</td><td>バターやチーズ売り場付近</td></tr><tr><td>原産国</td><td>フランス</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1000" height="563" src="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3092.jpeg" alt="" class="wp-image-1874" srcset="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3092.jpeg 1000w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3092-300x169.jpeg 300w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3092-768x432.jpeg 768w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3092-120x68.jpeg 120w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3092-160x90.jpeg 160w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3092-320x180.jpeg 320w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">※価格や販売状況は、店舗や時期によって異なる場合があります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">※商品情報は購入した商品のパッケージ表示をご確認ください。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">ゲランドの塩バターを実際に食べてみた</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">最大の特徴は、バターの中に残る<strong>ゲランド塩の結晶の食感</strong>です。ただ塩気が強いだけでなく、まろやかな旨みとミルクの濃厚なコクが一体となり、いつものトーストや料理がお店の味にランクアップします。</p>



<p class="wp-block-paragraph">まずは、シンプルにパンに塗って食べてみました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">バターのコクに塩気が加わっているので、パンに塗るだけでもしっかり味を感じられます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">特に焼いたパンに塗ると、バターが少しずつ溶けてパンになじんでいくので、バターの風味をより楽しめました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ジャムなどをたくさん用意しなくても、バターだけでおいしく食べられるのがよかったです。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">ゲランドの塩バターのおすすめの食べ方</span></h2>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc5">トースト</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">まず試してほしいのがトースト。</p>



<p class="wp-block-paragraph">焼きたてのパンに塗るだけなので、とても簡単です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">パンの香ばしさとバターのコク、塩気をシンプルに楽しめます。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc6">あんぱんにIN</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">コストコで販売されているフランスあんぱんの中に入れてみたらただ甘いだけのあんぱんではなく、フランス生地の香ばしさ、小豆の風味、そしてゲランドのまろやかな塩気が合わさることで、一口ごとに「美味しい！」と思わず声が出るようなお店顔負けの本格的なあんバターに仕上がりました。</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<a href="https://lele-mam.com/products/bakery/costco-french-anpan/" title="【COSTCO】実食レビュー！フランスあんぱんを食べてみた！9個入りの味・食感・おすすめの食べ方を紹介" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3909-160x90.jpeg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3909-160x90.jpeg 160w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3909-120x68.jpeg 120w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/img_3909-320x180.jpeg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【COSTCO】実食レビュー！フランスあんぱんを食べてみた！9個入りの味・食感・おすすめの食べ方を紹介</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">コストコで「フランスあんぱん」を購入しました。あんぱんが好きなので気になって購入してみたのですが、見た目はシンプルなパンなのに、実際に食べてみると、普通のあんぱんとは少し違った楽しみ方ができる商品でした。今回は、コストコのフランスあんぱんを...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://lele-mam.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">lele-mam.com</div></div></div></div></a>
</div></figure>



<div class="notice-box">
  <p>🎬 この商品のショート動画レビューをYouTubeで公開しています。</p>
  <a rel="noopener" href="https://www.youtube.com/watch?v=jC3o3zdWPfo" target="_blank">
    <img decoding="async" src="https://img.youtube.com/vi/jC3o3zdWPfo/hqdefault.jpg" alt="YouTubeで見る" style="max-width:100%; height:auto; border-radius:8px;">
</a>
<p style="text-align:center;">
    <a rel="noopener" href="https://www.youtube.com/watch?v=jC3o3zdWPfo" target="_blank">
      ▶ YouTubeで見る
    </a>
  </p>
</div>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc7">じゃがいも</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">じゃがいもにバターを合わせるのもおすすめ。</p>



<p class="wp-block-paragraph">蒸したじゃがいもや、電子レンジで加熱したじゃがいもにのせるだけでも食べられます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">塩味があるので、追加する調味料は味を見ながら調整するとよさそうです。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc8">コーンバター</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">コーンを炒めて、仕上げにゲランドの塩バターを加えるだけ。</p>



<p class="wp-block-paragraph">コーンの甘さとバターのコクがよく合います。</p>



<p class="wp-block-paragraph">子どもの食事や、おつまみにも使いやすい食べ方です。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc9">パスタ</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">パスタの仕上げに少量加えて、バターの風味をプラスするのもおすすめ。</p>



<p class="wp-block-paragraph">塩味がついているバターなので、塩や調味料を加える場合は少しずつ味を見ながら調整します。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">普通のバターとの違い</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">ゲランドの塩バターと普通の無塩バターの大きな違いは、最初から塩味がついているところです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">無塩バターは料理に使うときに自分で塩加減を調整できますが、塩バターはパンに塗るだけでも味が決まりやすいのが便利。</p>



<p class="wp-block-paragraph">特にトーストなど、シンプルな食べ方をするとバターの風味と塩気を楽しみやすいと思います。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">ゲランドの塩バターを使ってみてよかったところ</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">実際に使ってみて、よかったと感じたポイントはこちら。</p>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc12">パッケージの「目盛り付き」が地味に嬉しい</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">「料理でバターを50g使いたいのに、測るのが面倒…」というプチストレスを解消してくれる、<strong>25gごとの目盛り</strong>がパッケージに印刷されています。包丁でパッと切るだけで計量できるので使いやすいです。</p>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc13"> パンに塗るだけで使える</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">焼いたパンに塗るだけなので、忙しい朝にも使いやすいです。</p>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc14"> バターのコクと塩気を楽しめる</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">普通のバターとは違った味わいを楽しめます。</p>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc15"> 料理にも使える</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">トーストだけでなく、じゃがいもやコーン、パスタなどにも使えます。</p>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc16">シンプルな料理に使いやすい</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">材料をたくさん用意しなくても、バターを加えるだけで風味をプラスできます。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc17">気になったところ</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">実際に使うときには、いくつか注意したい点もあります。</p>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc18">△ 塩加減に注意</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">塩味がついているため、料理に使う場合は追加する塩や調味料の量を調整する必要があります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「バターをたっぷり塗って、バター感を楽しみたい」と思っていたのですが、ゲランドの塩バターは塩味もしっかりあるので、たくさん塗るとかなり塩気を感じました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">少量でもバターの風味と塩気を楽しめるので、パンに塗るときは最初は薄めに塗って、好みの量に調整するのがよさそうです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">個人的には、塩気の強さは気になりましたが、<strong>バターそのものはとてもおいしい</strong>と感じました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">次に食べるときは、最初より少なめに塗って食べてみようと思います。</p>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc19">△ バターなので保存が必要</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">開封後は商品の表示に従って保存する必要があります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">すぐに使い切れない場合は、購入した商品の保存方法や賞味期限を確認しておきましょう。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc20">ゲランドの塩バターはこんな人におすすめ</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">こんな方におすすめです。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>バターが好きな人</li>



<li>塩バターが好きな人</li>



<li>トーストをよく食べる人</li>



<li>パンをおいしく食べたい人</li>



<li>コストコでいつもと違うバターを探している人</li>



<li>料理にも使えるバターが欲しい人</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">特に、シンプルなトーストにバターを塗って食べるのが好きな方には、一度試してみてほしい商品です。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc21">ゲランドの塩バターを買ってよかった？</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">実際に使ってみて、パンに塗るだけでも楽しめるので、普段の朝食に取り入れやすいバターだと思いました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">個人的には、まずは焼いたパンに塗って、バターの風味と塩気をそのまま味わうのがおすすめです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">その後、じゃがいもやコーン、パスタなどに使ってみると、いろいろな料理に活用できます。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc22">総合評価</span></h2>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-box-1 blank-box bb-tab bb-check block-box">
<p class="wp-block-paragraph">総合評価：★★★★</p>



<p class="wp-block-paragraph">焼きたてのパンにそのまま塗るだけでももちろん美味しいですが、先ほどオススメの食べ方でご紹介した「フランスあんぱん」に挟んで「あんバター」にするアレンジは背徳的な美味しさです！他にも、ステーキや温野菜、魚のソテーに添えるだけで、いつもの食卓がグッと贅沢になります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">冷蔵庫に常備しておくだけで、日々の食事やティータイムの満足度を何倍にも高めてくれる名品です。コストコで見かけた際は、ぜひ手に取ってみてくださいね！</p>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc23">まとめ</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">今回は、コストコで購入した「ゲランドの塩バター」を紹介しました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ゲランドの塩を使った塩バターで、バターのコクと塩気を楽しめるのが特徴です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">おすすめは、焼いたトーストに塗って食べるシンプルな食べ方。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ほかにも、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>バゲット</li>



<li>じゃがいも</li>



<li>コーン</li>



<li>パスタ</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">など、さまざまな料理に使えます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">コストコでバターを探している方や、いつもとは違うバターを試してみたい方は、店頭でチェックしてみてください。</p>



<p class="wp-block-paragraph">※価格や販売状況は店舗・時期によって異なる場合があります。<br>※保存方法・賞味期限などは、購入した商品のパッケージ表示をご確認ください。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>【COSTCO】実食レビュー！コストコのオイコスはコスパ最高〜買う前に知りたい事まとめ</title>
		<link>https://lele-mam.com/products/dairy-products%e3%83%bbegg/oikos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[編集部]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Mar 2023 07:49:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[乳製品・卵]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lele-mam.com/?p=492</guid>

					<description><![CDATA[目次 コストコのオイコスとは？コストコ『ダノン オイコス』：ダイエットと筋トレの最強の味方！フレーバーの種類コストコで出会える主なフレーバー栄養成分の特徴 コストコで買うべき3つの理由実食レビューオイコスをもっと楽しく！ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[

  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-4" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-4">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">コストコのオイコスとは？</a><ol><li><a href="#toc2" tabindex="0">コストコ『ダノン オイコス』：ダイエットと筋トレの最強の味方！</a></li></ol></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">フレーバーの種類</a><ol><ol><ol><li><a href="#toc4" tabindex="0">コストコで出会える主なフレーバー</a></li></ol></li></ol></li></ol></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">栄養成分の特徴</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0"> コストコで買うべき3つの理由</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">実食レビュー</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">オイコスをもっと楽しく！絶品アレンジレシピ５</a><ol><ol><ol><li><a href="#toc9" tabindex="0">1. 罪悪感ゼロ！「オイコスのヘルシーフルーツサンド」</a></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">2. 朝の時短に！「オイコス・オーバーナイトオーツ」</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">3. お肉が驚くほど柔らかく！「本格タンドリーチキン」</a></li><li><a href="#toc12" tabindex="0">4. 濃厚リッチな「フローズン・オイコス」</a></li><li><a href="#toc13" tabindex="0">5. マヨネーズの代わりに！「ヘルシー・ポテトサラダ」</a></li></ol></li></ol></li></ol></li><li><a href="#toc14" tabindex="0">総合評価</a></li><li><a href="#toc15" tabindex="0">まとめ</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">コストコのオイコスとは？</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc2">コストコ『ダノン オイコス』：ダイエットと筋トレの最強の味方！</span></h3>



<p class="wp-block-paragraph">健康管理やボディメイクをしている人にとって、もはや説明不要の人気を誇る水切りギリシャヨーグルト『オイコス』。実は、コストコは日本で**「オイコスを安く、賢く買える場所」**のひとつなんです。<br></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="725" src="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6205.png" alt="" class="wp-image-455" style="aspect-ratio:1.3810623556581987;width:431px;height:auto" srcset="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6205.png 1000w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6205-300x218.png 300w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6205-768x557.png 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-box-1 blank-box bb-tab bb-check block-box">
<p class="wp-block-paragraph"><br><strong>商品名：</strong>オイコス（OIKOS）ヨーグルト</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>内容量：</strong>[12個入り／1個113g]</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>購入価格：</strong>[税込 1098円] 購入日：2023年[3月] 1個91.5円</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>売り場：</strong>冷蔵コーナー（ヨーグルト・乳製品売り場）</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>特徴：</strong>ギリシャヨーグルトタイプ。高たんぱく・低脂肪で腹持ちが良い。</p>
</div>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">フレーバーの種類</span></h2>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc4">コストコで出会える主なフレーバー</span></h5>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>ストロベリー:</strong>&nbsp;<br>不動の人気No.1。底に果肉ソースが入っており、混ぜて食べると贅沢な味わい。</li>



<li><strong>プレーン（加糖・無糖）:</strong>&nbsp;<br>料理やスムージー、自分好みのトッピングを楽しみたい方に。</li>



<li><strong>ブルーベリー / バニラ / 季節限定:</strong>&nbsp;<br>時期によって、マダガスカルバニラやレモンなどの限定フレーバーが登場することもあり、これを楽しみにしているファンも多いです。</li>
</ul>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-box-1 blank-box bb-tab bb-check block-box">
<p class="wp-block-paragraph">ストロベリーと無糖が置いてあることが多く、<br>他の味が出ると午後には無くなってしまう事もしばしば。<br>中でも2022年の冬に出てたマダカスカルバニラはまろやかで人気があったフレーバーの一つですが<br>すぐ終売になってしまったから再販してくれたら嬉しい商品の一つです。</p>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">※在庫は店舗・時期によって異なります。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">栄養成分の特徴</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">オイコス最大の魅力は、<strong>たんぱく質の多さ</strong>です。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="604" src="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6439.jpeg" alt="" class="wp-image-493" style="aspect-ratio:1.654970760233918;width:336px;height:auto" srcset="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6439.jpeg 1000w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6439-300x181.jpeg 300w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6439-768x464.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption">こちらはブルーベリー味の表示画像です。</figcaption></figure>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>たんぱく質：</strong>[約10g／1個]</li>



<li><strong>脂質：</strong>0g〜低脂肪タイプ</li>



<li><strong>カロリー：</strong>[約90〜110kcal]</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">一般的なヨーグルトと比べて、<strong>少量でも満足感があり腹持ちが良い</strong>と感じました。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6"> コストコで買うべき3つの理由</span></h2>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" width="1000" height="771" src="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6206.png" alt="" class="wp-image-494" style="aspect-ratio:1.3009404388714734;width:415px;height:auto" srcset="https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6206.png 1000w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6206-300x231.png 300w, https://lele-mam.com/wp-content/uploads/IMG_6206-768x592.png 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption class="wp-element-caption">12個1セットで販売されています。</figcaption></figure>



<ol start="1" class="wp-block-list">
<li><strong>衝撃の「1個あたり約100円以下」という神コスパ</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>コンビニやスーパーでは1個160円〜200円ほどするオイコスですが、コストコでは<strong>12個入りのケース販売</strong>となっており、1個あたりの価格は<strong>約90円〜100円前後</strong>。</li>



<li>毎日食べる人なら、コストコの年会費の元がこれだけで取れてしまうほどの圧倒的な価格差です。</li>
</ul>
</li>



<li><strong>理想的な栄養バランス（高タンパク・脂肪ゼロ）</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>1カップで<strong>タンパク質が10g以上</strong>摂れるのに、<strong>脂肪分はゼロ</strong>。カロリーも100kcal未満（プレーンなら約71kcal）と非常に低いため、罪悪感なく小腹を満たすことができます。</li>



<li>濃厚でクリーミーな食感なので、デザート感覚で満足感が得られるのもポイントです。</li>
</ul>
</li>



<li><strong>ストックに最適な12個セット</strong>
<ul class="wp-block-list">
<li>賞味期限が比較的長め（購入から2〜3週間程度あることが多い）なので、12個入りのケースでも一人で十分に食べきれます。朝食、間食、夜食と、冷蔵庫にあるだけで安心感が違います。</li>
</ul>
</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc7">実食レビュー</span></h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>食感：</strong>水切りタイプで、もったり・濃厚</li>



<li><strong>味：</strong>甘さ控えめ。フレーバー付きでも後味すっきり</li>



<li><strong>満足感：</strong>1個でもしっかりお腹にたまる</li>



<li><strong>続けやすさ：</strong>クセが少なく、毎日食べやすい</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">無糖は少し酸っぱいので蜂蜜やフラノーラやフルーツを足しても相性がいいです。。<br>コストコで売っているコットンキャンディーを混ぜると<br>コットンキャンディーがすごく甘いので子供でも食べられます！！<br></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc8">オイコスをもっと楽しく！絶品アレンジレシピ５</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">コストコで12個入りのケースを買うと、「毎日同じ味だと少し飽きてしまうかも…」と心配になる方もいるかもしれません。しかし、水分が少なく濃厚なオイコスは、食べるだけでなく「食材」としても非常に優秀です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今日から試したくなる、ヘルシーで美味しいアレンジをご紹介します。</p>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc9">1. 罪悪感ゼロ！「オイコスのヘルシーフルーツサンド」</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">生クリームの代わりにオイコス（プレーン加糖がおすすめ）を使うアレンジです。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>作り方:</strong>
<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>食パンにオイコスを厚めに塗ります。</li>



<li>お好みのフルーツ（イチゴ、キウイ、バナナなど）を並べます。</li>



<li>パンで挟み、ラップをして冷蔵庫で30分ほど馴染ませてからカットします。</li>
</ol>
</li>



<li><strong>ポイント:</strong>&nbsp;水切り不要なオイコスだからこそ、パンがベチャつかず、クリームチーズのような濃厚な味わいが楽しめます。</li>
</ul>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc10">2. 朝の時短に！「オイコス・オーバーナイトオーツ」</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">寝る前に仕込むだけで、翌朝には栄養満点の朝食が完成します。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>作り方:</strong>
<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>容器にオートミール30g、牛乳（または豆乳）50ml、オイコス1カップを入れます。</li>



<li>軽く混ぜて、冷蔵庫で一晩寝かせます。</li>



<li>翌朝、お好みでハチミツやナッツをトッピングして完成。</li>
</ol>
</li>



<li><strong>ポイント:</strong>&nbsp;オイコスのタンパク質とオートミールの食物繊維で、腹持ちが抜群です。</li>
</ul>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc11">3. お肉が驚くほど柔らかく！「本格タンドリーチキン」</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">プレーン無糖タイプは、実はお料理の隠し味に最適です。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>作り方:</strong>
<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>鶏肉（もも肉やむね肉）を一口大に切ります。</li>



<li>保存袋に、オイコス1カップ、カレー粉、ケチャップ、醤油、すりおろしニンニクを混ぜ合わせます。</li>



<li>鶏肉を入れて揉み込み、30分以上置いてからフライパンやオーブンで焼きます。</li>
</ol>
</li>



<li><strong>ポイント:</strong>&nbsp;ヨーグルトの酸で肉の繊維がほぐれ、パサつきがちな、むね肉もしっとりジューシーに仕上がります。</li>
</ul>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc12">4. 濃厚リッチな「フローズン・オイコス」</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">アイスが食べたいけれどカロリーが気になる時に。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>作り方:</strong>
<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>オイコスの蓋を少しだけ開け、割り箸や木製スプーンを差し込みます。</li>



<li>そのまま冷凍庫で3時間ほど凍らせるだけ。</li>
</ol>
</li>



<li><strong>ポイント:</strong>&nbsp;完全に凍る直前の「シャリねっとり」した食感が最高です。ストロベリーやブルーベリーなどのソース入りフレーバーで作るのが特におすすめ。</li>
</ul>



<h5 class="wp-block-heading"><span id="toc13">5. マヨネーズの代わりに！「ヘルシー・ポテトサラダ」</span></h5>



<p class="wp-block-paragraph">カロリーを抑えつつ、コクを出したい時の裏技です。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>作り方:</strong>
<ol start="1" class="wp-block-list">
<li>茹でたジャガイモを潰します。</li>



<li>マヨネーズの量を半分にし、その分オイコス（プレーン無糖）を加えます。</li>



<li>塩コショウで味を整えます。</li>
</ol>
</li>



<li><strong>ポイント:</strong>&nbsp;マヨネーズ単体よりもさっぱりとした後味になり、ポテトサラダが上品なデリ風に変身します。</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc14">総合評価</span></h2>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-tab-box-1 blank-box bb-tab bb-check block-box">
<p class="wp-block-paragraph">・<strong>味：★★★★★ <br></strong>　季節によって変わるフレーバーが楽しめる<br><br>・<strong>コスパ：★★★★★ 　</strong><br>　スーパーで購入するより圧倒的な安さ<br><br>オイコスは毎日続けやすい高タンパクヨーグルト。<br>腹持ちが良く間食にも◎</p>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc15">まとめ</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">健康を意識しながら、手軽にたんぱく質を摂りたい方にぴったり。 <br>「美味しくて、体に良くて、しかも安い。」<br>日々の健康を支える最高のストック食材です。<br>コストコで見つけたら、ぜひチェックしてみてください。</p>



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